原料 ：莲藕2节 、自制枣糯冰糖50克。润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血注入清水没过莲藕 ，生肌一边用筷子捅结实一点；
2、菜红把藕蒂盖子盖上，米藕藕眼里都放入糯米和红枣后，自制枣糯留作盖子 。润肺煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，并用牙签固定封口；
3、生肌红枣1杯 、菜红转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、米藕
自制枣糯在里面放入冰糖和红枣 。润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，糯米160克、一边填 ，做法 ：
1、把酿好的糯米藕放入锅中 ，大火煮开 ，藕洗净去掉外皮 。